소화 문제 (변비, 소화불량) 해결 음식2025-12-01 20:38:40

추천 음식: 요거트, 키위, 배, 통밀 빵, 콩류

설명: 유산균이 풍부한 요거트는 장 건강에 좋으며, 섬유소가 풍부한 과일이나 채소도 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.