심혈관 질환 예방을 위한 음식2025-12-01 20:38:30

추천 음식: 오메가-3가 풍부한 연어, 아마씨, 치아씨, 올리브유, 녹차, 견과류

설명: 심혈관 질환 예방에는 불포화지방산이 풍부한 식품이 중요합니다. 특히, 오메가-3 지방산이 심장을 보호하는 데 도움이 됩니다.