고혈압 환자를 위한 음식2025-12-01 20:38:18

추천 음식: 바나나, 블루베리, 토마토, 올리브유, 마늘, 달걀 흰자

설명: 고혈압에는 칼륨, 마그네슘, 칼슘이 풍부한 음식이 좋습니다. 혈압을 안정시키는 데 도움이 되는 음식들입니다. 나트륨 섭취를 줄이는 것도 중요한 포인트입니다.